Mi az a CBD?
Tudod mi az a CBD (kannabidiol)?
Összeszedtük neked a legfontosabb információkat a CBD-ről. Igyekszünk egyszerűen, de részletesen bemutatni neked a témát:
Hazánkban is egyre elterjedtebb. Te mennyire ismered valójában ezt a kender származékot?
Hiányosak az ismereteid, vagy konkrét kérdéseid vannak a CBD-vel kapcsolatban, és megbízható válaszokat keresel? Cikkünkből biztosan megkapod, amit keresel. Az alábbiakban elmagyarázunk mindent, amit a CBD-ről tudni kell! A kender növény történetétől kezdve a különböző CBD olajokon (és más CBD termékeken) át a „zöld arany” helyes adagolásáig.
A kender az egyik legrégebbi, ember által használt kultúrnövény. Az egészséget támogató összetevők széles skálája és a mindennapi életben való sokrétű felhasználás teszi a kendert több mint ezer éve fontos nyersanyaggá. Manapság pedig a kender növény összetevői tudományosan kutathatók és ezek a kutatások figyelemre méltó felismerésekkel szolgálnak. A kender kannabinoidok például erősen hasonlítanak a szervezet saját endokannabinoidjaira, és így támogatják a magasabb rendű szervekben zajló folyamatokat, és ilyen módon az egészséget szolgálják.
Mi is valójában a CBD?
Íme, a CBD definíciója:
A „CBD” rövidítés a kannabidiol rövidítése. A kannabisz növény (kender) gyantás virágából származó, természetben előforduló kémiai vegyület. Míg a kender növényt évezredek óta használják gyógyszerként, a CBD terápiás tulajdonságait mostanában tesztelik és (legalábbis részben) megerősítik a tudósok és orvosok világszerte. Az ártalmatlan és függőséget nem okozó CBD egyike annak a több mint száz „fitokannabinoidnak”, amelyek a kannabiszt olyan egyedivé teszik – és amelyek a növény erős terápiás felhasználhatóságát adják.
Ebben az összefüggésben a CBD (kannabidiol) egyike a több mint 80 ismert kannabinoidnak. A CBD nem pszichoaktív, nem okoz függőséget, viszont különösen jótékony tulajdonságokkal rendelkezik.
Mi a künönbség a CBD, és a THC között?
A CBD szoros rokonságban áll egy másik fontos fitokannabinoiddal: a tetrahidrokannabinollal (THC). A THC elsősorban arról világhírű, hogy a világon mindenütt „fű” vagy „gandzsa” néven ismert, magas fokú kábító, tudatmódosító hatással rendelkezik. A THC és a CBD a kannabisz két olyan összetevője, amelyet tudományosan a legjobban tanulmányoztak. Ennek ellenére a CBD-vel kapcsolatos kutatások még mindig gyerekcipőben járnak.
Mi a különbség a CBD és a THC között? Mindkettő jelentős terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, de a THC-vel ellentétben a CBD-nek soha nincs pszichoaktív hatása. Ennek oka, hogy a CBD és a THC minden hasonlóságuk ellenére különböző módon hatnak az emberi szervezet receptoraira. Sokan a kannabisz egészségügyi előnyeit szeretnék élvezni a kábítószer hatása nélkül – a CBD pontosan ezt teszi lehetővé.
Vajon minden kannabisz egyforma?
A kannabiszt a köznyelvben gyakran társítják az azonos nevű kábítószerrel, amely a világ nagy részén illegális. A cannabis elnevezés viszont hivatalosan a kender növény nemzetségére utal. A kereskedelmi kender és a marihuána ugyanabból a növényből, a Cannabis Sativa-ból származik, de teljesen különbözőek. Néhány évvel ezelőttig a női kannabisz növény legismertebb hatóanyaga a delta-9 tetrahidrokannabinol (THC) volt. A kannabisz ebben az összefüggésben több kannabinoidot is tartalmaz, köztük a CBD-t és a THC-t, csak éppen a hatásaik különböznek. A THC-ről köztudott, hogy „elszállhatunk tőle”. A CBD viszont nem pszichoaktív. Ez azt jelenti, hogy a CBD fogyasztásának nincs bódító hatása.
Az évek során a marihuánatermesztők szelektíven nemesítették a kannabisz növényeket, hogy magas THC-tartalommal rendelkezzenek, és különböző fajtákat hozzanak létre. Másrészt, a hagyományos (legális) kendertermesztők nem változtatták meg a növényüket, és továbbra is több ezer terméket állítanak elő a kereskedelmi kenderből a mindennapi használatra. Ezekből a kendernövényekből, amelyek THC-tartalma az EU-ban legfeljebb 0,2% lehet, a legális kannabinoidot nyerik ki. A CBD ezért semmiképpen nem összekeverhető a marihuánával.
A kender növény története
A kender a világ legrégebbi haszonnövénye. Mi, emberek több mint 10 000 éve termesztünk kendert – és körülbelül 5000 éve használjuk a növényt számos célra. A ruhák készítésétől a kenderrel történő gyógyászati kezelésekig. Különösen az ókori Kínában használták széles körben a kendert – a kínaiak voltak azok, akik az első papírt is kenderből készítették. Valójában az emberiség fejlődése szorosan kapcsolódik a kender történetéhez. Az első vitorlavászontól kezdve az amerikai függetlenségi nyilatkozat első tervezetén át a Levi Strauss által készített első farmerig nagyon sok minden kenderből készült.
Így a kender rendkívül értékes árucikk volt abban az időben. A kender különösen a textil- és papíriparban, valamint a tengerészetben volt nélkülözhetetlen. Ez csak a 20. században változott meg: A kendert egyre inkább kiszorították a szintetikus szálak és a pamut – valamint egy globális lejárató kampány miatt a 20. század közepén szinte világszerte betiltották.
Ma a kender szerencsére ismét felemelkedőben van. Legyen szó ruházatról, élelmiszerről vagy mosószerről: egyre több termék készül részben vagy egészben kenderből – különösen a gyógyászatban játszik fontos szerepet a kender és azon belül is a CBD. A kender mint étrend-kiegészítő számos értékes összetevőt kínál a szervezetnek, és úgy tűnik, hogy a CBD képes segíteni a legkülönbözőbb betegségek kezelésében. Az epilepsziától az ADHD-n és a depresszión át a rákig vagy az Alzheimer-kórig.
Egyébként kendert az egész világon termesztik. Míg a fő termesztési területek főként a szubtrópusi éghajlatú régiókban találhatók, a kiváló minőségű CBD főként az európai ellenőrzött termesztőktől származik. A kender növény szívós és igénytelen. Ezért a növényeknek nincs szükségük a modern világítási és öntözőrendszerekben használt műtrágyákra vagy növényvédő szerekre.
Hogyan működik a CBD?:
Hogyan működik a kannabidiol?
A CBD a kannabinoidok csoportjába tartozik. A kender növény ezen természetes anyagai a szervezet saját kannabidoid rendszerére hatnak – és kölcsönhatásba lépnek az úgynevezett CB1 és CB2 receptorokkal. Ezek a receptorok lehetővé teszik a szervezet számára, hogy saját maga állítson elő kannabinoidokat, az úgynevezett „endokannabidoidokat”. Bár a receptorok szinte minden szervünkben megtalálhatók, különösen sok CB1-receptor található az agyunkban. Ott a receptorok elsősorban az ingerületátvitelt és az izomösszehúzódásokat szabályozzák.
Egyébként: A kannabinoidok nagyon hasonlítanak a szervezet saját endokannabinoidjaihoz. Ezért a CBD-t a szervezet minden probléma nélkül „elfogadja”. A CBD a CB1 receptorhoz dokkol, és számos módon hat az emberi (vagy állati) szervezetben.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik a szervezetben, hasznos, ha az emberi endokannabinoid rendszert használjuk útmutatóként. Különböző kutatási eredmények kimutatták, hogy a CBD és az emberi endokannabinoid rendszer pozitívan reagálnak egymásra.
Az emberi szervezet képes bizonyos kannabinoidokat saját maga előállítani. Ezenkívül az emberi szervezetnek két olyan receptora van, amely kölcsönhatásba lép a kannabinoidokkal. Az agy CB1-receptorai a koordinációval, a mozgással, a fájdalommal, az érzelmekkel, a hangulattal, a gondolkodással, az étvágytalansággal és a memóriával foglalkoznak. A THC közvetlenül ezekhez a receptorokhoz kapcsolódik. A CB2-receptorok viszont gyakrabban fordulnak elő az immunrendszerben. Hatással vannak a gyulladásra és a fájdalomra. Minden kannabinoid, beleértve a CBD-t is, természetes módon dokkolhat a szervezet specifikus kannabinoid receptoraihoz, hogy kifejtse a hatását.
Ezenkívül a CBD részt vesz a szervezet saját kannabinoid anandamidjának fenntartásában is.
A mai napig azonban nem tisztázott teljesen, hogy a kannabidiol közvetlenül a receptorokra hat-e, vagy más módon befolyásolja a szervezet saját kannabinoid-termelését. Ezért további tudományos ismereteket kell szerezni ezen a területen, hogy megértsük a CBD teljes körű felhasználását a szervezetben.
Hogyan működik a CBD az emberi szervezetben?
A vizsgálatok szerint a CBD többek között a CB1 receptorra, két vanilloid receptorra, a glicinreceptorra és az 5-HT1A receptorra hat. Ezenkívül a CBD befolyásolja az adenozin jelátvitelt és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ebben a fejezetben bemutatjuk a legfontosabb hatásmódokat:
CBD és a CB1 receptor
A CBD kölcsönhatásba lép a CB1 receptorral az endokannabinoid rendszerben – és így többek között ellensúlyozhatja a THC mellékhatásait. Ezenkívül a CBD gátolhatja az endokannabinoid anandamid képződését és felvételét a szervezet sejtjeibe, ami paradox módon az anandamid mennyiségének növekedéséhez vezet.
CBD és a vanilloid receptorok
A CBD stimulálja az 1-es és 2-es típusú vanilloid receptorokat. Ezenkívül a CBD hozzájárulhat az autofágia (a sejtpusztítás egy formája) kialakulásához a vanilloid receptor 2-nél. Egereken végzett állatkísérletek azt is mutatják, hogy a CBD a glicinreceptorokkal való kölcsönhatás révén enyhítheti a gyulladásos és neuropátiás fájdalmat. Ez csökkenti az idegsejtek ingerlékenységét és csökkenti a fájdalmat.
CBD és adenozin
Az adenozin többek között gátolja az olyan neurotranszmitterek felszabadulását, mint a dopamin és a noradrenalin. Az adenozin ezen kívül az ereket is tágítja.
A CBD alkalmazási területei
Sokrétű hatásai miatt a CBD sokféleképpen használható. Ezt részben már tanulmányok is megerősítették.
CBD és mellékhatások
Különböző tanulmányok szerint a CBD biztonságosabb, mint számos vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszer. Még az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is kijelentette 2017-ben, hogy a kannabidiol hatékony és biztonságos anyag.
A CBD összetevői:
Mi van benne valójában?
A CBD számos értékes összetevőt kínál az emberi szervezetnek – ezek közül néhány tápanyag valóban létfontosságú (és a szervezet nem mindig képes saját maga előállítani). Legyen szó kannabinoidokról, vitaminokról, telítetlen zsírsavakról, rostokról, ásványi anyagokról vagy fehérjékről: Ebben a fejezetben a hatásmechanizmusok mellett azt is megvizsgáljuk, hogy mitől olyan egészséges a CBD.
Cannabinoidok
A kannabinoidok a cannabis sativa növényben természetesen előforduló vegyületek. A több mint 480 különböző vegyületből körülbelül 80-at neveznek kannabinoidoknak. E vegyületek közül a legismertebb a delta-9-tetrahidrokannabinol (Δ9-THC) – ez a kannabisz fő pszichoaktív összetevője. A kannabidiol (CBD) szintén fontos összetevő, a növényi gyantakivonat mintegy 40%-át teszi ki. Itt vannak más ismert kannabinoidok:
– CBC
A CBC fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású. Serkentheti az új sejtek növekedését is.
– CBDA
Úgy tűnik, hogy a CBDA-nak hányáscsillapító hatása van. Segíthet például a hányinger és a hányás esetén. Ezenkívül a CBDA támogathatja a rák kezelését és serkentheti a rosszindulatú rákos sejtek pusztulását.
– CBG
A CBG a cannabigerol rövidítése, és jelenleg vizsgálják lehetséges farmakológiai tulajdonságait. Egyelőre nincsenek klinikai vizsgálatok – de úgy tűnik, hogy a CBG antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Patkányokon végzett vizsgálatok azt is mutatják, hogy a CBG segíthet a vastagbélgyulladás, a neurodegeneráció és a rák kezelésében.
– CBN
A CBN enyhe pszichoaktív hatással rendelkezik. Nagyon kis mennyiségben található meg a kender növényben, és segíthet a szorongás enyhítésében. A CBN erős neuroprotektáns is lehet. Egy rágcsálókon végzett vizsgálat során a kutatók a CBN-t ALS kezelésére használták – és megállapították, hogy a CBN késleltetni tudja a betegség kialakulását. Bár humán vizsgálatokra még szükség van, a CBN potenciálisan hatékony hatóanyagnak tűnik az ALS és más neurodegeneratív betegségek elleni küzdelemben.
Egyébként: A kannabinoidok fő megkülönböztetése a pszichoaktivitásuk mértéke alapján történik. Például a CBG, a CBD és a CBC nem tekinthető pszichoaktívnak, míg a THC és a CBN pszichoaktív hatást válthat ki.
Terpének
A terpének illékony szénhidrogénvegyületek. A kannabisz növény és a legtöbb más növény is termel terpéneket – de a kannabisz az ember által ismert legterpénben leggazdagabb növény. Bár minden terpénmolekula nagyon hasonló, mindegyik molekulának saját, jellegzetes illata és íze van.
Így a terpének különböző kombinációi felelősek a kannabisztörzsek különböző ízéért. A terpéneket évezredek óta használják aromaterápiára. A citrusfélék illata például főként a limonén és a fenyő kombinációjából áll – úgy tartják, hogy ezek a terpének képesek feldobni a hangulatot. A terpének támogathatják az izmok és az ízületek működését, és javíthatják az általános közérzetet. Ráadásul a terpének a kannabinoidok hatását a kannabinoid receptorokra hatva fokozzák.
Vitaminok
A CBD és a CBD-olaj számos értékes vitamint tartalmaz. Különösen az E-vitamin van jelen nagy mennyiségben, amely többek között lassíthatja a bőr öregedési folyamatát, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Védi a sejteket, és akár a stroke-ot, a szívrohamot vagy az Alzheimer-kórt is megelőzheti. A B1- és B2-vitaminok szintén megtalálhatók a CBD-ben.
A B1-vitamin megelőzi az idegrendszer, az agy, az izmok, a szív, a gyomor és a belek betegségeit. Részt vesz az elektrolitok be- és kiáramlásában az izom- és idegsejtekbe, és szabályozza a szerotoninszintünket. A B1-vitamin tehát többek között javíthatja a hangulatunkat!
A B2-vitamin segíti a fehérjék, zsírok és szénhidrátok lebontását – és fontos szerepet játszik a szervezet energiaellátásában. Többek között biztosítja a szénhidrátok adenozin-trifoszfáttá (ATP) történő átalakítását. Az emberi szervezet ATP-t állít elő a táplálékból – az ATP pedig energiát termel, amikor a szervezetnek szüksége van rá.
Ásványi anyagok és nyomelemek
Legyen szó vasról, rézről, mangánról vagy magnéziumról: a Cannabidiol számos fontos ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz az emberi szervezet számára!
Kalcium
A kalcium rendkívül fontos testünk sejtjeinek életképessége szempontjából. Mivel a szervezet nem képes saját maga kalciumot előállítani, a kalciumot az élelmiszerekkel kell bevinnünk. A kalcium a csontok, porcok és fogak építőanyagaként központi szerepet játszik, mivel a kalcium biztosítja csontjaink és fogaink szükséges keménységét és stabilitását.
Vas
A CBD sok vasat tartalmaz. A nyomelem javítja az oxigén szállítását a vérben. A vas a tüdőn keresztül felszívódó oxigént a vérfestékhez, a hemoglobinhoz köti.
Réz
A réz erősíti az immunrendszert és fontos a vörösvértestek képződéséhez. Emellett elősegíti a vas felszívódását, gyulladáscsökkentő hatású, és elősegíti a haj, a csontok és a bőr kialakulását. A réz hozzájárul az energiatermeléshez és biztosítja a pajzsmirigy megfelelő működését.
Kálium
A kálium szabályozza az emberi szervezet vízháztartását. Támogatja az idegrendszert, csökkentheti a vérnyomást, védi a szívet és javítja az izomműködést.
Nátrium
A nátrium ásványi anyag fontos az idegek és az izmok számára. A nátrium például befolyásolja az idegimpulzusok továbbítását és az izomösszehúzódásokat. A nátrium gondoskodik arról is, hogy az emberi szervezetben a folyadékok egyensúlyban maradjanak.
Mangán
A mangán fontos szerepet játszik az erős és egészséges kötőszövetben. A szervezetben különböző enzimeket aktivál, amelyek számos folyamatban vesznek részt – a csontoknak, a porcoknak és a kötőszöveteknek is szükségük van mangánra az egészséges szerkezethez.
Magnézium
A magnézium javítja az immunrendszert és a vérkeringésünket. A CBD-ben nagy mennyiségű magnézium található – a magnézium például szabályozhatja a magas vérnyomást, csökkentheti a rák kockázatát, illetve segíthet a depresszió, a migrén vagy a hangulati problémák esetén.
Foszfor
A foszfor a fogak és a csontok fontos építőköve. Ezenkívül a foszfor fontos szerepet játszik a sejtek felépítésében – a foszforhiány ezért a növekedés elmaradásához vezethet.
Cink
A cink számos funkciót tölt be az emberi szervezetben. Például részt vesz az anyagcserében, és fontos a bőr, a haj és a köröm szempontjából. Ezen kívül a cink javítja az immunrendszert, segít a cukorbetegség vagy az allergia esetén, és elősegíti bőrünk regenerálódását. A cink több mint 300 enzim számára fontos az emberi szervezetben!
Omega-3 és omega-6 zsírsavak
Az omega-3 és omega-6 zsírsavak rendkívül fontosak az emberi szervezet számára – különösen, ha megfelelő arányban vannak egymáshoz képest. A CBD-olaj az egyetlen olyan növényi olaj, amely tökéletes, 1:3 arányt kínál, így a zsírsavak felgyorsítják a sejtek regenerálódását és megújulását, védik a sejtmembránokat és gátolják a gyulladást. Ezenkívül a két zsírsav pozitív hatással van a vérnyomásra. Az omega-3 és omega-6 zsírsavakat „esszenciális zsírsavaknak” is nevezik, mivel a többi zsírsavval ellentétben a szervezet nem képes ezeket maga előállítani.
Gamma-linolénsav
A gamma-linolénsav gyulladáscsökkentő. Ezért a sav alkalmas például neurodermitiszben vagy pikkelysömörben szenvedők számára. A gamma-linolénsav számos bőrproblémán segíthet, és javíthatja a bőr általános megjelenését.
Klorofill
A klorofill egy növényi anyag, és felelős a CBD-olaj zöld színéért. A növényi anyag a hemoglobinhoz hasonlóan hat a szervezetünkre, és többek között javítja a sejtlégzést – a jobb sejtlégzés pedig fokozza a sejtek tisztulását és méregtelenítését. Ez növeli a friss oxigénellátást és erősíti az immunrendszert!
Karotinoidok
A karotinoidok növényi pigmentek, amelyek a kannabidiololaj aranysárga színéért felelősek. Az emberi szervezetben a karotinoidok elsősorban antioxidáns funkciót töltenek be – megkötik a szabad gyököket, erősítik a sejtmembránokat és védik az immunrendszert. Ez megakadályozza a korai öregedést, javítja a szív- és érrendszert és megakadályozza az artériák szűkületét. A szervezet egyes karotinoidokat A-vitaminná is átalakít, amely többek között a látás szempontjából is fontos. Ezenkívül a karotinoidok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
CBD-olaj:
A legnépszerűbb CBD termék
Sokféle CBD-termék létezik, de a legnépszerűbb CBD-termék valószínűleg a CBD-olaj. A kiváló minőségű CBD-olajok különböző koncentrációjú CBD-t kínálnak.
A CBD-olaj előállítása
A CBD-olaj alapja a CBD-ben gazdag kenderfajta. A CBD-olaj kivonásának különböző módjai vannak – mindegyik módszernek megvannak az előnyei és hátrányai. A CO2-kivonási eljárást tartják azonban a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszernek.
Az extrakció a CBD-t és a növény egyéb hasznos összetevőit (például a terpéneket) magas koncentrációban teszi elérhetővé. Mivel a kannabinoidok természetüknél fogva olajosak, a CBD extrakciója sűrű, erős olajat eredményez. A CBD-olaj állaga, tisztasága és minősége nagymértékben függ a kivonási módszertől.
A kivonás után a CBD-olaj finomítható és feldolgozható különböző fogyasztói termékekké. Például CBD olaj kapszulák, CBD ételek, tinktúrák, folyadék a párologtatóhoz, CBD kozmetikumok, CBD italok és még sok más.
Egyébként: A kannabinoidok, mint a THC, úgynevezett „terpenofenolos” vegyületek. Ez azt jelenti, hogy a CBD olajban és alkoholban egyaránt oldódik. Ezért a CBD kivonása gyakran olyan oldószerrel történik, amely egy olaj- vagy alkoholalapú vegyületet old ki a növényi anyagból. Az extrakciós módszertől függően ez lehet CO2, etanol, szénhidrogén (például bután) vagy olívaolaj.
A CBD olaj CO2 extrakciója
A CO2 extrakció a legbiztonságosabb módja a CBD kivonásának a kannabisz növényből anélkül, hogy a CBD-olaj tisztasága sérülne. Szobahőmérsékleten a szén-dioxid gáz. Nagy nyomáson és ingadozó hőmérsékleten azonban a CO2 cseppfolyósodik – oldószerként viselkedik, amely kiöblíti a hatóanyagokat a növényi anyagból.
Amint a nyomás csökken, a gázból egy nyers, viaszos, aranyszínű anyag válik ki. Ezt a CBD-ben gazdag anyagot egy gyűjtőtartályban fogják fel. A CBD-t ezután megtisztítják és finomítják – és ha bizonyos növényi anyagoknak nem szabadna jelen lenniük bizonyos CBD-termékekben, akkor azokat kiszűrik.
Mitől olyan hatékony a CO2 extrakció? Egyrészt garantálja a CBD-olaj optimális tisztaságát. Másrészt a hőmérséklet vagy a nyomás minimális változása lehetővé teszi a CBD és más kívánatos növényi vegyületek pontos extrakcióját. Ennek oka, hogy minden kémiai vegyület csak bizonyos feltételek mellett vonható ki CO2-vel. Így a CO2 extrakcióval értékes, teljes spektrumú CBD-olajokat állítanak elő.
A CO2-kivonás viszonylag drága. Ezért nem minden CBD-szállító használja – különösen az olcsó termékek gyakran etanollal és butánnal készülnek. Ez jelentősen rontja a CBD-olaj minőségét. Ezen túlmenően az ilyen előállítás során fennáll a tűz vagy robbanás veszélye.
Tipp: Tárolja a CBD-olajat hűvös és sötét helyen – például egy szekrényben és lehetőleg gyermekek elől elzárva. Megfelelő tárolás esetén egy lezárt üveg CBD-olaj egy-két évig is eltartható. A hűtőben való tárolás nem ajánlott, mivel az olaj állaga a hideg hatására megváltozhat!
CBD olaj koncentráció
Akár 5%, 10%, 15% vagy 25%: A CBD-olaj különböző koncentrációkban kapható. A CBD-olajon feltüntetett százalékos arány tehát azt jelzi, hogy valójában milyen magas a CBD aránya az olajban. A többi általában vivőolajból áll. A 100%-os tiszta CBD ritka, és a legtöbb felhasználó számára aligha megfelelő.
Milyen íze van a CBD olajnak?
A CBD-olajnak természetes íze van. Íze nem semleges, hanem inkább friss fűre emlékeztet, vagy a terpének és flavonoidok miatt kissé földes, gyantás vagy tőzeges. A CBD-olaj íze sokak számára először megszokást igényel. Ha egyáltalán nem tetszik az íze, akkor a CBD-olajat könnyedén összekeverheted egy korty tejjel, kakaóval vagy más itallal. Tudtad? Még főzni is lehet CBD-vel!
Tipp: A hordozóolaj a CBD-olaj ízét is befolyásolja. Különösen a kenderolaj fokozhatja a földes/zöldséges ízt. Egyes olajok olívaolajat vagy dióolajat is tartalmaznak. Az allergiásoknak ezért a CBD-olaj megvásárlása előtt meg kell győződniük arról, hogy valóban elviselik-e a hordozóolajat.
CBD jogi szabályzása:
Vásárolhatok és fogyaszthatok CBD-t?
A CBD legális? Igen! A THC-vel ellentétben a kannabidiol (CBD) nem tartozik a kábítószertörvény hatálya alá. A CBD-termékek megvásárlása és fogyasztása Magyarországon is, és számos európai országban legális. Ez azonban csak akkor igaz, ha a termékek megfelelnek a jogi követelményeknek.
Milyen feltételeknek kell megfelelniük a CBD-termékeknek ahhoz, hogy legálisak legyenek? Az EU által tanúsított kenderfajtákból kell származniuk, és kevesebb mint 0,2% THC-t kell tartalmazniuk.
Az Ön, mint fogyasztó számára a legális CBD fogyasztása minden esetben ártalmatlan. A CBD-termékekkel nem lehet visszaélni mérgezési céllal, ezért a CBD-t gond nélkül megrendelheti a neves beszállítóktól az interneten. Akkor sem kell aggódnia, ha rendőrségi ellenőrzésen esik át. A drogtesztek nem ellenőrzik a CBD-t – és a 0,2% THC-tartalom nem elég ahhoz, hogy a drogteszt pozitív THC-t mutasson.
Adagolás és fogyasztás:
Mennyi CBD-t érdemes fogyasztani?
Minden más étrend-kiegészítőhöz hasonlóan a CBD megfelelő adagolása is rendkívül fontos. Mindenki másképp reagál a CBD-re – és néha kísérletezni kell, hogy meghatározzuk az optimális adagot.
Az általános ajánlás ezért az, hogy kisebb adaggal kezdd, és szükség szerint növeld azt. Egy átlagos testsúlyú személy például naponta körülbelül 50 mg CBD-t vehet be. Ezután fokozatosan növelje az adagot a kívánt hatás eléréséig.
Pár további tipp:
– Mint minden más kezelésnél, a CBD adagját a felhasználó testsúlya alapján határozzák meg. Számos klinikai vizsgálatban az orvosok a testtömeg kilogrammonkénti adagját számítják ki. A nagyobb súlyú embereknek gyakran nagyobb adagra van szükségük, mint a kicsit könnyebbeknek.
– Az optimális adagolás megtalálása gyakran igényel kiigazításokat és kísérletezést – különösen a használat első napjaiban. Ez azt jelenti, hogy türelemre és kitartásra van szükséged ahhoz, hogy a megfelelő eredményeket a megfelelő adagolással érd el. A jó hír az, hogy használata biztonságos, és nincsenek kockázatok.
– Szánj elég időt arra, hogy megfelelően értékeld az adag hatását. Bár sokan azonnali eredményeket látnak a CBD szedése után, ez nem minden felhasználó esetében van így. Néha a CBD-nek időre van szüksége ahhoz, hogy a szervezetben kifejtse hatását. Ha az első néhány hétben nem észlelsz semmilyen hatást, növelheted az adagot. Ezután egy hétig maradj az új adagnál, és ismét növeld, ha nem jelentkezik hatás.
– Ha a CBD-t általános egészségügyi céllal szeded, kisebb adag, legfeljebb napi 50 milligramm ajánlott. Természetesen mindig vannak kivételek. Próbáld ki – lehet, hogy csak 25 milligrammra vagy kevesebbre van szükséged naponta.
– Tűzz ki célokat, mielőtt elkezded szedni a CBD-t. Mire szeretnéd használni a CBD-t? Határozd meg, milyen hatást remélsz a kannabidioltól, majd válaszd ki a megfelelő adagot.
– Hasznos lehet egy orvos. Lehet, hogy olyan gyógyszert szedsz, amellyel a CBD kölcsönhatásba lép. A te esetedben más fontos kérdések is felmerülhetnek. Gyakran hasznos beszélni egy olyan szakképzett orvossal, aki ismeri a CBD használatát.
– Az alkohol és a nyugtatók megváltoztathatják a CBD hatását. Ha például olyan gyógyszert szedsz, amely álmosító hatású, csökkentened kell a CBD adagját. Mielőtt alkoholt és/vagy más gyógyszereket kevernél a CBD-vel, kérdezd meg orvosodat.
CBD és túladagolás
A CBD túladagolása nem lehetséges. A CBD és más kannabinoidok természetes anyagok, és nem ismertek halálos kimenetelű túladagolással járó esetek. Egy 2011-es tanulmány szerint még a krónikus fogyasztás is ártalmatlan – és a napi 1500 mg CBD-olaj nagy dózisai nem jelentenek problémát az emberi szervezet számára. Az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma hasonló következtetésre jutott: „Még a kannabidiol krónikus, napi 700 mg-os nagy akut dózisban történő, egészséges önkénteseknek történő krónikus beadása után sem észleltek toxicitásra utaló jeleket vagy súlyos mellékhatásokat”.
Ezeket a mellékhatásokat meg kell jegyezni:
A minőségi CBD-termékek fogyasztása általában nem mutat semmilyen ismert mellékhatást. Ennek megfelelően a CBD kiválasztásakor mindig ügyelni kell a megfelelő minőségre. A súlyos vagy krónikus betegségben szenvedőknek is mindig konzultálniuk kell orvosukkal. Az egészséges nőknek csak terhesség alatt kell kerülniük a CBD-t, mivel csökkentheti a méhlepény védőfunkcióját.
CBD állatok számára:
Adhatok CBD-t a háziállatomnak?
A kannabidiol alkalmas emberek és állatok számára. Ennek oka: a CBD az endokannabinoid rendszerrel kölcsönhatásban működik, amely számos testi funkciót szabályoz és befolyásol. Ez a rendszer minden emlősben megtalálható a Földön – tehát a te kutyád vagy macskád is rendelkezik vele. A CBD hatásmechanizmusa az emberekben és a háziállatokra gyakorolt hatása tehát nagyon hasonló.
CBD, állatok és panaszok
A kenderolaj növelheti a vitalitást, elősegítheti az állóképességet és erősítheti a háziállatok immunrendszerét. A kenderolaj számos értékes vitaminnal és tápanyaggal is ellátja kedvencét: omega-6 zsírsavakkal, káliummal, magnéziummal, vassal, cinkkel, E-vitaminnal és még sok mással. A CBD tehát erősítheti a szívet, az izmokat és a kötőszövetet is. Még a csontok növekedését is támogatja!
Biztonságos a CBD a háziállatok számára?
Sokan kétségbe vonják, hogy a CBD valóban biztonságos-e a háziállatok számára – ez azonban általában azért van, mert nem értik a CBD és a THC közötti alapvető különbségeket. A zavar nyilvánvaló – végül is a CBD és a THC köztudottan ugyanabból a növényből származik. A CBD és a THC közötti fő különbség az, hogy a CBD nem rendelkezik bódító tulajdonságokkal. Tehát te vagy háziállataid soha nem lesznek „betépve” a CBD-től. Ezért a THC-vel ellentétben a CBD teljesen biztonságos az állatok számára – mindaddig, amíg a CBD-termékek nem lépik túl a 0,2% THC törvényes határértékét. A kendermall-nál ez garantáltan így lesz.
CBD adagolás háziállatoknak (súly alapján)
A CBD-olaj különösen alkalmas háziállatok számára. Az olajat egyszerűen belekeverheti az ételbe vagy az ivóvízbe, vagy közvetlenül a háziállatok szájába csepegteti. Az emberekhez hasonlóan az optimális adag a háziállattól függően változik. Ezért kövesse az emberekre vonatkozó adagolási ajánlásainkhoz hasonló tippeket: Kezdje kis adagokkal, és szükség szerint növelje az adagot. Persze állatoknál ez némi nehézségekbe ütközik. Annak megítélése, hogy hogyan hat a háziállatokra, egy kicsit bonyolultabb – végül is, a szőrös barátod nem tudja csak úgy elmondani, hogyan érzi magát. Még a háziállatok fizikai jelei is nagyon finomak lehetnek.
Ezért az adagot a testsúly alapján határozhatja meg. A nagyobb és nehezebb állatoknak nagyobb CBD-dózisra van szükségük, mint a kis és könnyű állatoknak. Egy kuvasznak valószínűleg több CBD-re van szüksége, mint egy kis mudinak.
Egy kistestű kutya (legfeljebb 12 kilogramm) heti 2-5 milliliter CBD-olajat kaphat.
Egy közepes méretű kutya (legfeljebb 25 kilogramm) heti 5-10 milliliter CBD-adagot is kaphat.
Egy nagytestű kutyának (26 kilogramm vagy annál több) körülbelül 10-15 milliliter CBD-olaj is adható hetente.
CBD mellékhatások állatoknál
Az emberekhez hasonlóan legfeljebb enyhe mellékhatások jelentkezhetnek, mint például gyomorpanaszok, álmosság vagy hányás. Ha még mindig bizonytalan vagy, illetve ha kedvenced egy bizonyos betegségben szenved, egy állatorvosi látogatás biztosan nem árthat.
Tipp: Kedvenced nem tudja túladagolni a CBD-t. Ezért nem kell aggódnod, és kísérletezhetsz egy kicsit, hogy megtaláld a megfelelő CBD adagolás.
Aligha van más hasznos növény, amely ilyen széleskörű lehetőségeket kínálna. A CBD hatóanyaga nem képes gyógyítani a súlyos betegségeket, de kockázat nélkül optimális közérzetet és magasabb életminőséget eredményezhet.
Partner magazinunk a cupakos.hu
